jose antonio's profileFUERZA Y CADENCIAPhotosBlogListsMore ![]() | Help |
FUERZA Y CADENCIA |
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July 01 RUTA A LA CHORRANCASABADO 27 Dispongo del Sábado 27 completo para mi, por lo que llamó a Isra para proponerle que organice algo por la sierra de bocadillo y para que pida el día libre. Me confirma que Javi viene y se va a ocupar de organizar el recorrido que vamos a hacer ese día y que según veo en el track que me ha mandado por email es una zona que no conozco ni he estado nunca. Me manda un MP Samuel del foro, que también viene por lo que quedo con el en recogerle en Mostoles a las 8:00, lo cual cumplo y a los 5 minutos de quedar con él ponemos rumbo a Cercedilla. Hemos llegado los primeros del grupo y descargamos las bicis, el día aparenta que va a ser caluroso, por lo que habrá que tomárselo con calma. Mientras bajamos las bicis aparece Isra y a los 5 minutos llega Javi con la bici en la baca del coche. Según comenta Isra, falta Jaime por venir, por lo que le llaman y dice que esta llegando por lo que le avisamos que vamos subiendo el Calvario y que nos coja por el camino. Salimos Alakan, Pantani, Mass y yo dirección a la subida del Calvario a ritmo tranquilo, ya que la ruta que hoy se prevé que va a ser larga, por lo que lo mejor es tomárselo con calma y disfrutar de la compañía. Antes de llegar a la puerta del comienzo del Calvario se une a nosotros Jack Randall que viene apretando para darnos caza, pero una vez que nos ha alcanzado se acopla a nuestro ritmo cansino y de charleta. Vamos ascendiendo despacio y hablando de miles de cosas, lo que hace que la subida se haga más a mena, pero igual de técnica que las otras veces que la hemos hecho. Según llegamos al Puerto de Navacerrada, Jaime, Samuel y Javi se atreven a subir la rampa de asfalto, la cual suben fácilmente ante la mirada atónita de un paisano que les había retado a que no la subían. Continuamos por carretera hasta el puerto donde paramos en el mirador a comer unas galletas y algo de frutos secos. Tardamos poco ya que sopla una brisa poco agradable, por lo que bajamos por la vereda de la Sotela, la cual no conocía y me pareció una maravilla que nos dejará en el puente de la Cantina, donde paramos a coger agua. Cruzamos la carretera y continuamos por unos senderos increíbles que avanzan paralelos al rio Eresma, siguiendo su cauce llegamos a Valsain donde paramos a comer bajo la sombra de los arboles. Volvemos a avanzar sin abandonar el río y llegamos a la zona de Boca del Asno, donde cruzamos de nuevo la carretera y nos adentramos una zona de exploración casi desconocida para nuestro guía. En esta ocasión vamos siguiendo el GPS e improvisando caminos por donde no los hay, haciendo algún campo a través para poder enlazar con el track real de la ruta. Después de un rato de aventura, encontramos lo que sería el “subidón” del día paralelo al Arroyo de los Neveros, que subida mas dura, hacia tiempo que no lo pasaba tan mal subiendo, hasta el punto que había tramos que me bajaba de la bici para andar un poco, ya que iba mas rápido que si daba pedales, después no se cuanto tiempo llegamos al final de la subida cerca de la Silla del Rey que dejamos para visitarla otro día. Seguimos por camino asfaltado hasta que Alakan nos indica un medio sendero destrozado por las maquinas, que después de unos metros se convierte en un senderito el cual nos dejará a pies de La Chorranca. Es increíble que existan zonas así tan cerca de casa, es impresionante ver como el agua ha formado un tobogán en la roca que termina rompiendo en una pequeña piscina natural ideal para meter las piernas y refrescarse con sus cristalinas aguas. Son las 14:00 h. y es la hora de comer, por lo que abrimos las mochilas y sacamos los bocadillos, sándwich, donuts, fruta y varios frutos secos aderezados con los famosos ositos de gominola que siempre lleva Isra en su bolsa. Comemos tranquilamente y hacemos unas fotos de la zona, para que quede constancia de que hemos pasado por allí. Toca vestirse y volver a coger la bici para bajar por un sendero cubierto de maleza que no deja apenas ver la trazada por la que vamos, al final de dicho sendero atravesamos el arroyo de la Chorranca y seguimos rumbo a Navalhorno según las indicaciones de Alakan, pero a Isra se le ocurre decir que improvisemos que por la zona hay un enjambre de senderos muy divertidos, por lo que al oír la palabra mágica todos nos sonreímos y le seguimos ladera abajo. La alegría iba a durar poco, ya que cuando se acaba el sendero ante nosotros aparece una subida que nos parece el “Mortirolo”, por lo que Jaime y Samuel deciden subirla andando, pero el resto lo hacemos a pie, ya que con las horas que son y el bocata de jamón en el estomago no tengo muchas ganas de sufrir. Terminamos de coronar la pared y subirnos a unas piedras que me recuerdan a la zona de Galapagar y el Embalse, para intentar encontrar por lo menos uno de los senderos que decía Isra. Este hombre tiene un talismán, ya que por arte de magia aparece lo que suponemos es un camino de bajada en el que Isra “pilla” sin consecuencias en la primera curva. Vemos si esta bien y nos lanzamos por el medio sendero-pista llegando a la Pradera de Navalhorno y enlazando con Valsain donde paramos en un kiosco a tomar unas cervezas a la sombrita. De nuevo toca pedalear, nos queda afrontar otra nueva subida hasta la Fuenfría, comenzando la subida en la Cruz de la Gallega, empalmando con la Fuente de la Reina y atravesar el siempre pestoso rompeculos, donde me adelanto al grupo poniendo un ritmo bastante cómodo para llegar a la Fuenfria sin demasiado esfuerzo. Llega el resto del grupo y decidimos bajar por la Vereda Alta con lo que Samuel no está de acuerdo, al estar hasta las narices de la bici, pero le convencemos y nos lanzamos por la vereda dirección a Cercedilla, llegando a las 19:00 h. después de 10 horas de ruta, 60 kms. y superar 3 puertos con un total de 2000 mts. de desnivel acumulado. Un gran día, que no será fácil de olvidar, gracias a las vereditas que hemos disfrutado y sobre todo a la gran compañía que he tenido en esta gran aventura. FOTOS:June 21 CALVARIO-ENMADERADO-VEJIGA-GR10
Nos juntamos en Cercedilla, Robaguilera, Totapillao, Mass y el que escribe. Enfilamos la subida del Calvario, donde despues del rio Totapillao pone un ritmo bastante bueno y me engancho a su rueda, pasamos la zona de piedras bastante bien y aqui se crea un "pique sano", el cual gana Totapillao por 1 pie a 0 (me debes la revancha).
May 28 CIRCUNARENAS 2009
DOMINGO 24 Toca madrugar, me levanto a las 6:00 de la mañana y veo que todavía no han puesto las calles en mi barrio, pero tengo que levantarme que he quedado con Ángel en recogerle a las 7:00. Como la noche anterior dejé la mochila preparada solamente me tengo que preocupar de desayunar y cargar la bici en el coche, así que a las 06:40 salgo hacia Humanes. Cuando llego Ángel ya me está esperando, que puntual. Metemos su bici en el coche junto a la mía, las atamos bien y salimos dirección Arenas de San Pedro. No hay casi trafico y enseguida nos metemos en la N-V, vamos tranquilos ya que hemos salido con tiempo de sobra, por lo que después de 40 min. paramos en un bar a desayunar, una tostada de pan con aceite y un café, que nos sientan de maravilla para continuar el viaje. Salimos de nuevo a la N-V y en pocos minutos nos desviamos en la salida 123, dirección Ávila. Según el GPS hay un montón de rotondas que atravesar, pero en nuestro camino no aparece ninguna de las indicadas, !!es para darle una patada al aparatito de las narices!!. Menos mal que la noche anterior estuve mirando como llegar a Arenas y llegamos después de conducir 30 min. por la carretera comarcal 502. Según llegamos apago el GPS porque de nuevo esta empezando a desvariar y llegamos al centro del pueblo, concretamente al Castillo del Condestable Dávalos, donde se dará la salida de la marcha. No son ni las 9:00 y hay muy poca gente, por lo que vemos un bar y aprovechamos para tomar unos zumos, ya que estamos un poco hartos de café. Por fin abren la puerta del Castillo y vamos a recoger los dorsales, hemos tardado poco ya que es temprano y faltan muchos por llegar. Ponemos los dorsales en la bici y después de vestirnos de corto nos vamos de nuevo a la plaza del Castillo a esperar que el resto de participantes recojan sus dorsales y se pongan en la línea de salida. Salimos con 20 minutos de retraso, ya que a las 9:50 todavía estaba llegando gente con los coches, lo que me parece una falta de respeto para los que, como nosotros, nos hemos pegado el madrugón para no llegar tarde. Después de unas breves indicaciones que nos dan por megafonía, se da la salida, cogiendo rápidamente un sendero en subida donde nos ponemos de los primeros. Viendo que el repecho es corto, subo con el plato mediano, pero veo que se me atraganta un poco, por lo que al cambiar al pequeño se me engancha la cadena entre los 2 platos. Intento sacarlo pero no es posible, así que subo junto a Ángel que me está esperando y me ayuda a liberar el enganchón. Seguimos por algún sendero que otro, siempre pegados al pueblo y en la primera bajada un poco técnica uno de los participantes se pega un galletón importante y parece que se ha hecho daño. Viendo que esta siendo atendido por el resto de su grupo bajamos hasta llegar al primer avituallamiento. Notamos que hay mucha humedad en el ambiente, lo que hace que sudemos al más mínimo esfuerzo que realizamos. Después de beber una botella de agua pequeña y comer media barrita continuamos por una subida en principio de asfalto y luego se convierte en un camino-sendero con un desnivel bastante importante. Veo que hoy no es mi día y en las subidas me agobio mucho, por lo que decido bajar el ritmo y no superar las 170 ppm. lo que hago saber a Ángel para que no vaya esperándome todo el rato, ya que en los punto de agrupamiento nos volvemos a ver. La marcha continua por una subida de asfalto que pronto se convierte en un sendero puñetero con bastante desnivel para subirlo con el plato pequeño. La subida nos deja en un sendero muy bonito con raices, al estar mojado el terreno, por lo que hay que tener cuidado para no acabar en el suelo. Dejamos el sendero y nos encontramos un cortafuegos en el que tengo que utilizar de nuevo el plato pequeño (con lo poco que me gusta). Corono y continuamos por una bajada sin ningún tipo de trazada, así que cada uno la hace por donde quiere, al llegar abajo me uno al grupo donde está Ángel. Después de reagruparnos continuamos por otra subida que nos meterá en un sendero en bajada muy estrecho e impresionante que nos deja de nuevo en el pueblo.
Damos la vuelta llaneando a un Embalse que nos permite llegar a un nuevo avituallamiento, como llevamos la mitad de la ruta comemos y bebemos en abundancia. Dan la orden de continuar y pedaleamos por un camino en ligera subida yendo paralelos al rio. Se corta el camino y ante nosotros aparece un repecho con un desnivel de un 20% que se va estrechando convirtiéndose en un sendero, que poco a poco va ascendiendo y metiéndonos en una zona selvática preciosa. Encontramos algún tramo técnico, que hago a pie, ya que las fuerzas andas justas, por fin consigo coronar y reunirme con el resto del grupo. Esperamos unos 20 minutos a que lleguen el resto y seguimos por otro senderito estrecho y muy divertido en el que tenemos que sortear varias veces el rio. En enlace de este sendero es una trialera increíble, que por suerte la hago solo y sin mas compañía que el verdor de los arboles y el trino de los pájaros, realmente disfruto la trialera ya que no tengo a nadie delante que me corte la bajada, ni detrás que venga echándome el aliento, en la bajada hay varios fotógrafos que inmortalizan este gran momento y al que les doy las gracias. Es una pena que termine la bajada, porque realmente tiene de todo, es rápida, no muy técnica y con un entorno muy bonito. Volvemos a reagruparnos y una vez que llegan los últimos de la marcha, vamos cruzando el pueblo, escoltados por la Policía Municipal hasta el Castillo del inicio. Si puedo el año que viene volveré a realizar esta marcha, que es dura, pero muy divertida, os la recomiendo a todos los que leáis esta crónica, porque merece la pena. VIDEO TRIALERA FINAL
May 10 SENDA COSPE Y PINARES BARRANCA
Viernes 1 de Mayo Aprovechando que tenemos puente los días 1 y 2, el Viernes subo a la Sierra junto a Ángel, Edu y Oscar, para probar los nuevos frenos que le he puesto a la bici. Como siempre llegamos puntuales al Polideportivo de Cercedilla donde he quedado con Isra. El tiempo no acompaña demasiado y encima tampoco hemos llevado mucha ropa de abrigo, por lo que nos ponemos casi todo lo que llevamos en la mochila para combatir los 3º que hay en ese momento. Se une Isra al grupo y salimos dirección a Camorritos, donde enlazamos con la Vereda Alta, aquí me pego un par de sustos con las raíces húmedas, ya que están muy resbaladizas y hacen que la rueda se vaya con facilidad. Hacemos la subida a buen ritmo, sin muchas paradas, pero a mitad de ruta Oscar nos comenta que se encuentra mal y un poco mareado así que decide volver al coche para que la cosa no vaya a más. Una vez nos abandona, terminamos la Vereda Alta y salimos al Cº de la Republica en el que nos vemos obligados a poner un ritmo alto, para combatir el gélido viento que sopla. En un momento llegamos a la Fuenfria, Me comenta Isra que seguramente no podamos ciclar los primeros metros ya que le habían comentado que había hielo y efectivamente pronto nos encontramos con neveros helados, pero no solo unos metros si no durante todo el sendero hasta llegar al Puerto de Navacerrada, lo que hace que tengamos que hacer todo el tramo a pie. Después de 45 min. de pateo llegamos por fin a la estación de esquí de Navacerrada y enlazamos con las Cabrillas, donde nos juntamos con unos cuantos foreros. La zona esta bastante transitada de bici y la temperatura se ha tornado mas agradable. El tramos de subida se hace bien y es divertido hasta llegar a una pradera donde nos reagrupamos y enseguida nos tiramos por la Tubería. Es una bajada llena de piedras, que la puedes amar u odiar, dependiendo del día en el que la hagas. Creo que hoy era de esos días que la odias, ya que la mayoría del rato tuve que ir andando ya que no encontraba el ritmo para hacerla de continuo. En uno de los cruces dejamos la Tubería y cogemos la variante, que se torna unos metros mas adelante en un sendero un poco mas transitable y con menos piedras, lo cual disfrutamos un poco más. Dicho sendero nos deja en la Barranca donde Isra nos deleita con otra serie de senderitos muy divertidos por los Pinares hasta que llegamos a la Fonda Real, donde casi tenemos un percance al perder Isra la trazada y meterse en un reguero, donde por poco no me lo llevo por delante ya que iba pegado a su rueda. Consigo frenar a tiempo y una vez recuperados seguimos dirección al Calvario para acabar la ruta y llegar a los coches para ver que tal se encuentra Oscar, el cual nos dice que se encuentra mejor, así que recogemos y damos por finalizada la ruta del día, no muy contentos por la gran pateada que nos hemos tenido que dar, pero todo por mi cabezonería de ir a la cara Norte de la Sierra.
April 30 LA SUBIDA DE COLLADO ……
Domingo 26 Abril: Como tengo que llevarle la bici a Isra a Cercedilla, aprovecho y me llevó también la mía, aunque dan lluvias y no parece que vayamos a poder salir a montar.
Continuamos paralelos de nuevo a la vía del tren y llegamos a Villalba, donde toca buscar la subida que nos llevará hacia las alturas para enlazar con Cercedilla, pero pasado un rato no la encontramos, así que toca deshacer lo andado para ver si Isra recuerda por que zona era. Según volvemos hacia la A6, nos encontramos al forero Ignacio al cual le preguntamos si le suena la subida que dice Isra, pero dice que no, que la única que conoce es la que lleva a la Sierra de Hoyo de Manzanares, pero esa seguro que no es.
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Si has llegado hasta aquí para echar un vistazo, no te cuesta nada dejar un saludo. ¡Gracias por tu visita!
krystianxtcwrote:
Bueno gracias por las felicitaciones!. Ahora tu no olvides que jamás debes dejar de montar en bici , eh? juas. Nos vemos pronto, con un poco de suerte en los caminos.
Un abrazo compañero.
Oct. 28
Inmawrote:
Un saludo para todos los extreme bike de parte de el "cuñao" de Rafa.Animo y sigue con tus cronicas.Fuimos a la marcha de cedena el otro dia,espero que podamos organizar algo asi por aqui. Espero que nos veamos en alguna marcha o carrera.Hasta pronto.
May 31
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